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って、骨盤と背骨をつなぐオシリらへんの関節らしいです。
私のトラブルもそこが原因では!と思われます。
普通でもそんなに動くものではないらしいんですが、固くなると腰痛などの原因になるとのこと。
ここを重点的にストレッチして、快適ライフを取り戻せ!

…こんなとこどうストレッチすれば!?
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